Reumatismo / Osteoartrite

Integratori alimentari per combattere i reumatismi

Fino all’età di circa 50 anni, le articolazioni funzionano come una macchina ben oliata. Dopo questa età, le articolazioni non sfuggono ai segni del tempo e subiscono le conseguenze dell’invecchiamento. Questo include la rottura della cartilagine e l’indurimento di alcuni tessuti.

Essendo il collegamento tra le diverse ossa del corpo, le articolazioni contengono diversi tessuti, che sono essenziali per il loro corretto funzionamento, come il tessuto connettivo, la cartilagine, le membrane, il liquido sinoviale, i legamenti, ecc.

Il corpo umano ha non meno di 400 articolazioni.

Il dolore alle articolazioni può colpire chiunque, dall’adolescenza alla vecchiaia. Tuttavia, a seconda dell’età e della frequenza, le cause possono essere diverse.

Può essere traumatica, a seguito di un urto, una caduta o uno stiramento troppo violento che può creare una lesione all’articolazione o ai suoi diversi componenti. Il dolore alle articolazioni può anche essere meccanico, dovuto all’usura dei tessuti.

Quando c’è un’infiammazione delle articolazioni, la causa del dolore è infiammatoria. Questa forma colpisce i tendini, la “borsa” o anche l’intera articolazione. In secondo luogo, i depositi di cristalli possono anche essere responsabili del dolore, come nel caso della “gotta” che è un deposito di cristalli di urato di sodio nelle articolazioni.

Infine, abbastanza raro, ma il dolore articolare può essere infettivo. Sono causati da alcuni virus o batteri che attaccano le articolazioni e causano un forte dolore.

I diversi dolori articolari

Molto spesso il dolore articolare è localizzato nel ginocchio, nell’anca, nel polso o nella schiena. Tuttavia, per poter trattare o alleviare il dolore, è imperativo saper riconoscere il tipo di dolore e distinguere se è il risultato di un trauma, di un’infezione, del deposito di cristalli, di un’infiammazione o meccanico.

Per esempio, se il dolore è quasi costante, se può svegliarsi di notte e se le articolazioni sono rosse e gonfie, l’origine è probabilmente infiammatoria, come l’artrite reumatoide.

Se, invece, il dolore si calma durante i periodi di riposo ma le articolazioni sono “rigide” dopo un periodo di immobilità, è probabile che il dolore sia meccanico, del tipo osteoartrite.

Osteoartrite

L’osteoartrite è la causa più comune di dolore alle articolazioni. I primi sintomi si notano di solito a partire dai 40-50 anni, ma la malattia inizia molto prima.

È di natura meccanica e si manifesta come un dolore articolare causato dall’usura delle articolazioni. Si verifica come risultato di una degenerazione anormale della cartilagine nelle articolazioni e nella maggior parte dei casi non porta a infiammazioni o infezioni.

Questo perché la funzione normale comporta la produzione di cellule cartilaginee e la loro continua distruzione. Quando la distruzione è più veloce della produzione, lo spessore della cartilagine diminuisce e l’articolazione è danneggiata in modo permanente.

Succede anche che durante la distruzione della cartilagine, pezzi di cartilagine possono staccarsi e spostarsi nell’articolazione.

Questo porta a una reazione infiammatoria e alla secrezione di liquido che causerà il gonfiore dell’articolazione.

Ci sono molte cause di osteoartrite. Il primo fattore è genetico, che è stato dimostrato in particolare per l’osteoartrite del ginocchio, dell’anca e della mano.

I movimenti ripetitivi così come i microtraumi ripetuti alle articolazioni possono essere responsabili di questa usura anormale che porta all’osteoartrite. Per esempio, gli atleti di alto livello sono spesso soggetti all’osteoartrite quando invecchiano.

La pratica quotidiana di uno sport porta a movimenti ripetitivi che possono causare danni alle articolazioni. Inoltre, traumi occasionali, come distorsioni, fratture o lussazioni aumentano il rischio di osteoartrite.

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Infine, anche il sovrappeso e la mancanza di attività fisica sono fattori che possono portare alla degenerazione della cartilagine. Infatti, la mancanza di attività fisica porta a una diminuzione del tono muscolare e riduce l’apporto di sangue ai muscoli e quindi l’ossigenazione della cartilagine.

L’osteoartrite si manifesta con un dolore alle articolazioni quando vengono utilizzate, per esempio il ginocchio quando si scendono le scale. Ci può anche essere tenerezza nell’articolazione quando viene applicata una leggera pressione. Al risveglio o dopo un periodo di immobilità, si può sentire una rigidità dell’articolazione.

Gradualmente, c’è una perdita di flessibilità dell’articolazione. Infine, piccole escrescenze ossee, chiamate osteofiti, appaiono nell’articolazione.

Artrite reumatoide

L’artrite reumatoide è spesso chiamata artrite, che è un termine improprio. L’artrite, precedentemente conosciuta come reumatismo, si riferisce a tutte le infezioni che sono caratterizzate da dolore nelle articolazioni, legamenti, tendini o ossa. Le principali forme di artrite sono l’osteoartrite e l’artrite reumatoide.

L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune, il che significa che il sistema immunitario attacca il corpo della persona colpita.

È la malattia reumatica più comune negli adulti. Colpisce circa lo 0,5% della popolazione in Francia. Le donne hanno tre volte più probabilità di essere colpite rispetto agli uomini.

Può colpire tutti e assume forme diverse a seconda dell’età. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la malattia si verifica tra i 30 e i 60 anni, con un picco intorno ai 45 anni. L’artrite reumatoide causa l’infiammazione di una o più articolazioni alla volta. Le articolazioni si gonfiano, diventano dolorose e meno flessibili.

Il decorso dell’artrite reumatoide è difficile perché progredisce in flare-up. Si alterna tra periodi in cui i sintomi si placano e periodi di infiammazione.

A differenza dell’osteoartrite, l’artrite reumatoide è dolorosa anche a riposo. Non è insolito sentire dolore di notte. Quando ti svegli, le tue articolazioni sono dolorose, rigide, gonfie e calde.

Infatti, il sistema immunitario attacca la membrana sinoviale, che riveste l’interno delle articolazioni. Il ruolo della membrana sinoviale è quello di produrre il liquido sinoviale che lubrifica le articolazioni durante il movimento.

Quando viene attaccata dal sistema immunitario, questa membrana si ispessisce e produce troppo fluido e contiene troppi enzimi infiammatori.

Questi enzimi possono attaccare l’intera articolazione e i suoi componenti: tendini, cartilagine, ossa, ecc.

Sembrerebbe che la causa principale dell’artrite reumatoide sia genetica. Ci sono anche fattori ambientali come il fumo. Possono entrare in gioco fattori infettivi, con lo sviluppo di alcuni virus o batteri. Infine, i fattori ormonali potrebbero essere responsabili dell’artrite reumatoide, con un inizio al momento della menopausa nelle donne.

Non esiste un trattamento per l’artrite reumatoide. I prodotti prescritti sono principalmente volti ad alleviare il dolore e a limitare il danno e la progressione della malattia.

Come alleviare le articolazioni dolorose in modo naturale?

Il primo riflesso da adottare, quando si è soggetti a dolori articolari, è a livello alimentare. L’obiettivo sarà quello di limitare gli alimenti che favoriscono l’infiammazione.

Per esempio, gli Omega 6 sono grassi pro-infiammatori e dovrebbero essere evitati il più possibile. Anche i cibi acidi dovrebbero essere evitati. L’acidità causa l’ossidazione nel corpo e le articolazioni sono particolarmente colpite.

Questo vale anche per le articolazioni. Infatti, la cartilagine delle articolazioni è composta dal 75% di acqua, è essenziale essere ben idratati.

Infine, un apporto di Omega 3, ricco di acidi grassi polinsaturi, aiuta a limitare la produzione di sostanze responsabili dell’infiammazione, le prostaglandine e i leucotrieni.

Si raccomanda il consumo regolare di pesce grasso o di oli vegetali ricchi di Omega 3. Si noti che ci sono diversi integratori alimentari ricchi di omega-3, che permettono di completare il fabbisogno giornaliero.

Per alleviare il dolore o anche mantenere la mobilità e la flessibilità delle articolazioni, prendere integratori per le articolazioni può essere un vero vantaggio su base giornaliera. Esistono molti studi sui benefici degli integratori alimentari sui disturbi articolari.

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Venduti sotto forma di capsule o compresse, gli integratori alimentari sono veri e propri alleati naturali contro i reumatismi.

A base di piante, verdure, o anche molecole già presenti nel corpo umano, come la condroitina e la glucosamina, questi integratori alimentari giocano un ruolo benefico nella guarigione dei reumatismi, e hanno effetti reali di sollievo.

Per maggiori dettagli, non esitate a chiedere il parere e il consiglio degli esperti Natésis o del vostro professionista della salute.

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La curcuma è una radice che è stata usata per molti anni nella medicina ayurvedica. L’ingrediente attivo della curcuma è la curcumina, che le conferisce molti benefici per il corpo.

Per quanto riguarda le articolazioni, è noto che aiuta a proteggerle e contribuisce a mantenere la flessibilità delle articolazioni, contribuendo così al comfort generale delle stesse. Studi clinici hanno dimostrato l’efficacia della curcuma nell’alleviare il dolore associato all’artrite reumatoide e all’osteoartrite.

Questo integratore alimentare è disponibile in forma di capsule, contenente curcumina e piperina. Natésis offre compresse di curcuma pura con estratto organico di curcuma per la consegna. Natésis offre anche una scatola di compresse di curcuma e piperina biologica.

Harpagophytum

L’arpagofito è uno dei principi attivi più noti in fitoterapia. È la radice della pianta che viene utilizzata per il suo contenuto di arpagosidi, arpagochinone e acido cinnamico.

Dal punto di vista dei benefici per le articolazioni, Harpagophytum aiuta a mantenere una buona mobilità articolare riducendo la rigidità. Inoltre, molte autorità sanitarie di tutto il mondo riconoscono l’utilità dell’Harpagophytum per alleviare i dolori articolari.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce, per esempio, l’uso di Harpagophytum nel trattamento del dolore legato ai reumatismi.

La European Scientific Cooperation in Phytotherapy ne riconosce l’uso nel “trattamento sintomatico dell’osteoartrite dolorosa, del dolore lombare […]”. Natésis Organic Harpago permette il mantenimento di una buona mobilità articolare, consumando una radice biologica.

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Meno conosciuto della curcuma o dell’arpagofito, il Pycnogenol® non è meno efficace per le articolazioni. Il Pycnogenol® è un principio attivo per la salute estratto dalla corteccia del pino, che si trova esclusivamente nelle foreste delle Landes de Gascogne, nel sud della Francia.

Gli studi hanno dimostrato che il Pycnogenol® aiuta a migliorare la mobilità e la flessibilità delle articolazioni, ma ha anche un effetto calmante sul dolore. Questo integratore alimentare è perfettamente adatto alle persone con una dieta vegana.

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