Proprietà e benefici per la salute del DHA:
L’acido docosaesaenoico, o DHA, è un tipo di acido grasso polinsaturo della famiglia degli omega 3. Come l’omega-3 EPA (acido eicosapentaenoico), il DHA è abbondante nei pesci grassi, come il salmone e le acciughe.
Il nostro corpo può produrre solo una quantità molto piccola di DHA da ALA (acido alfa-linolenico), un acido grasso che si trova in alcuni oli vegetali (colza, noce, lino). Questa produzione di DHA richiede la presenza di enzimi che hanno bisogno di nutrienti per funzionare correttamente.
Inoltre, in certe condizioni (carenze di vitamine e minerali, fumo, alcol e stress), questi enzimi non funzionano bene, o addirittura per niente.
Non saranno in grado di trasformare correttamente l’ALA in EPA e poi in DHA, quindi è importante fornire al nostro corpo il DHA direttamente da un alimento o da un integratore.
Come componente principale del cervello e del sistema nervoso centrale, il DHA contribuisce alla normale funzione del cervello.
- Il DHA è un costituente delle cellule della retina, aiutando a mantenere una visione normale.
- EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
- Nelle donne incinte, il DHA contribuisce al normale sviluppo degli occhi e del cervello del feto.
- 1 capsula di DHA-VEG 250 contiene 250 mg di DHA per 1,5 mg a 5 mg di EPA.